Certains aliments riches en magnésium contiennent de l’acide hyaluronique, comme les céréales complètes, les légumineuses (lentilles, pois-chiches), les oléagineux (noix, amandes…) et les graines (tournesol, lin, sésame, courge). Certaines herbes aromatiques riches en calcium et vitamine C comme le persil, la coriandre et la menthe, mais aussi les viandes blanches/maigres en sont également gorgées.
Il existe des aliments qui, au contraire, attaquent les réserves d’acide hyaluronique dans le corps, comme les produits sucrés qui favorisent la glycation et le vieillissement de la peau (sucre, confiseries, sodas, jus de fruits industriels), les viandes grasses, les charcuteries riches en graisses saturées, et les aliments à base de farine raffinée (biscuits, biscottes, pâtes blanches…).
Le nom INCI de l’acide hyaluronique est le sodium hyaluronate. La biosynthèse de l’hyaluronate au sein de l’organisme est complexe. Cette molécule très active a une durée de vie très réduite, de moins de 24 heures au niveau du derme. Toutefois, sa synthèse se poursuit continuellement ; elle est optimale dans le cas de la régénération cutanée. Cette molécule hydrophile permet également une réhydratation, un rajeunissement et une amélioration de l’élasticité cutanée. Les principaux responsables de la dégradation de l’acide hyaluronique sont les radicaux libres, molécules instables présentes dans l’organisme. Pour ce qui est de la fabrication de l’acide hyaluronique, il existe deux procédés : l’extraction à partir des crêtes de coq et la fermentation bactérienne.
En cosmétique, l’acide hyaluronique est considéré comme la molécule phare des soins anti-âge, réjuvénateurs et anti-rides. Elle est idéale pour redonner de l’élasticité à la peau.
D’autre part, l’acide hyaluronique est utilisé pour soigner les douleurs articulaires. Les injections permettent en effet d’apaiser les raideurs et de soigner l’arthrose.
L’acide hyaluronique protège la peau des rayons ultraviolets, en renforçant le film hydrolipidique de la peau. Son apport en antioxydants contribue également à protéger l’épiderme des UV.
Utilisé sur les zones sensibles, l’acide hyaluronique lisse et repulpe les rides de déshydratation, sans agresser la peau, comme le contour des yeux, zone particulièrement fine.
L’acide hyaluronique, grâce à sa capacité à hydrater et régénérer les tissus, a un effet apaisant sur la peau. Idéal pour les peaux sensibles qui ont tendance à rougir ou à tirailler.
L’acide hyaluronique booste la reconstitution des tissus cutanés lésés, ce qui facilite et améliore la cicatrisation. Idéal pour favoriser la cicatrisation des blessures superficielles ou susceptibles de s’infecter, empêcher la formation de croûtes et protéger la peau des agressions extérieures.
L’arthrose est principalement causée par la perte d’acide hyaluronique au niveau des cartilages. Les injections de cette molécule au niveau du genou améliore la résistance au poids, permet une meilleure amplitude des mouvements et permet d’absorber les chocs. Le pouvoir d’absorption de la molécule facilite également le transport des nutriments nécessaires à la santé du cartilage, et joue un rôle anti-inflammatoire.
L’hydratation de l’œil : L’acide hyaluronique garantit une bonne hydratation des yeux secs, en stabilisant le film lacrymal, en protégeant la surface de l’œil et en diminuant la sécheresse et les sensations de brûlures.
Les carences en vitamine A : L’acide hyaluronique combat également les carences en vitamine A, qui peuvent avoir un impact sur la vision. La vitamine A fabrique en effet les pigments visuels de la rétine. On trouve de l’acide hyaluronique et de la vitamine A dans les aliments d’origine végétale, comme les tomates et la patate douce.
Le port des lentilles : Les solutions composées d’acide hyalurique constituent un produit d’entretien efficace pour les lentilles souples. Elle permet de renforcer le confort du port des lentilles de contact, notamment pour les yeux sensibles qui ont besoin d’hydratation.
Le traitement des irritations de la cornée : L’acide hyaluronique aide à diminuer le stress oxydatif de la cornée causé par le rayonnement UV, et soulage les irritations, qui sont généralement dues à la sécheresse.
La favorise de la production de larmes : L’acide hyaluronique humidifie les yeux et favorise ainsi son hydratation. Cette molécule booste la sécrétion des larmes, essentielle pour lubrifier la surface de l’œil et le confort oculaire.
Le traitement des lésions oculaires : En chirurgie ophtalmologique, l’acide hyaluronique est utilisé pour éviter les lésions oculaires. Il est injecté dans l’œil pendant l’intervention afin d’aider à remplacer les fluides naturels.
La favorisation de la cicatrisation : L’acide hyaluronique est également utilisé pour l’accélération de la cicatrisation oculaire, qui survient après une irritation ou une blessure. Cela facilite ainsi le processus de guérison.
L’acide hyaluronique est un des principaux acteurs de la matrice cellulaire, grâce à son action régénérante et son puissant pouvoir contre le vieillissement cutané. Il augmente la croissance de cellules souches saines, favorise le développement des globules rouges et blanc, et est indispensable à la santé générale des cellules.
Les antioxydants contenus dans l’acide hyaluronique permettent de lutter contre la production de radicaux libres, responsables du vieillissement cutané, et favorisent le développement des cellules en bonne santé. Ils ont également une action sur les effets néfastes de la pollution sur la peau.
Durant le processus de vieillissement cutané, la peau s’assèche et perd en élasticité. Un apport en acide hyaluronique permet de stimuler la production de collagène et donc de favoriser l’hydratation de l’épiderme, pour une peau plus souple.
L’acide hyaluronique a une action anti-inflammatoire et un effet antalgique dans les cas d’arthrose. Une injection peut ralentir son évolution, voire relancer la fabrication d’acide hyaluronique par l’articulation même.
Grâce à son action hydratante et reminéralisante, l’acide hyaluronique lutte contre la présence des toxines dans le corps, participe à l’équilibre acido-basique de l’organisme, et redonne de la vitalité aux cellules abîmées.
La molécule intervient dans la reconstruction de la structure cutanée et favorise ainsi la régénération de la peau. Ce renouvellement cellulaire a un effet sur la qualité cutanée et l’éclat du visage, mais aussi sur les os, les cheveux, les dents et les muscles, pour un corps solide à travers les âges.
Grâce à ses vertus cicatrisantes, apaisantes, et antalgiques, l’acide hyaluronique est un allié lorsqu’il s’agit de récupération physique. Des soins et médicaments à base d’acide hyaluronique soignent les blessures grâce à leur impact sur renouvellement cellulaire. Ils accélèrent ainsi le rétablissement d’une plaie, par exemple après un accident.
L’acide hyaluronique favorise une bonne circulation sanguine et améliore l’oxygénation des cellules. Cela apporte force et vitalité aux organes, ainsi qu’une aide à l’organisme pour maintenir un fonctionnement stable. Une bonne micro-circulation cutanée est également la clé d’un teint homogène et éclatant.
En plus des injections et de l’application de crèmes anti-âge, la prise de compléments alimentaires à l’acide hyaluronique peut avoir un effet positif sur la peau. Une cure de trois mois est néanmoins nécessaire pour observer des effets redensifiants sur la peau. Les résultats observés sont aléatoires, l’assimilation des actifs par voie orale étant propre à chacun. C’est la raison pour laquelle une injection d’acide hyaluronique reste la solution la plus fiable pour repulper la peau.
Il existe également des solutions à boire enrichies en acide hyaluronique, vitamines, acides aminés et autres actifs belle peau. Bien qu’elles soient très en vogue, leurs effets sur la qualité de l’épiderme restent difficiles à prouver.
