Il est recommandé d’éviter tout exercice intense (y compris le sexe !) pendant au moins deux semaines après la greffe de cheveux. Cela permet aux incisions de guérir et réduit le risque de saignement, d'infection ou de dommages aux follicules transplantés. Pendant cette période, il est important de limiter toute activité qui pourrait exercer une pression sur la tête ou entraîner une transpiration excessive, ce qui pourrait compromettre les résultats de la greffe capillaire.
Le sport avec contact physique est déconseillé sur une période un peu plus longue car il présente un risque de traumatisme direct ou indirect au cuir chevelu, pouvant endommager les follicules implantés. De plus, les activités sportives à contact augmentent le risque d'infection et de déplacement des greffons en raison de la pression exercée sur la zone greffée et de la transpiration excessive pendant l'effort.
Après les deux premières semaines post-greffe capillaire, de nombreux patients peuvent progressivement recommencer à faire de l'exercice léger à modéré, en évitant tout contact direct avec la zone greffée et en évitant les activités qui pourraient provoquer des mouvements brusques de la tête. La marche, le vélo d'intérieur et le yoga sont généralement considérés comme des options sûres à ce stade, tandis que les sports de contact, le levage de poids lourds et les activités à fort impact peuvent encore être déconseillés.
Les 15 premiers jours suivant la greffe de cheveux, il est possible de vous baigner tant que vous ne mettez pas la tête sous l'eau (eau de mer ou eau de la piscine, chlorée). Si vous avez envie de plonger, attendez impérativement 4 semaines ! Nos préconisations concernant le sport aquatique sont à découvrir ici.
