Les hanches font le lien entre les jambes et le tronc, plus précisément entre l’os du fémur et l’os iliaque du bassin.
BODYCONTOURING ET AMINCISSEMENT
Perdre des hanches
Une alimentation trop riche en lipides ainsi qu’un manque d’activité sportive sont le plus souvent à l’origine des amas graisseux situés sur les hanches. Si les femmes sont morphologiquement prédisposées à avoir des hanches plus larges que les hommes
Où se trouvent nos hanches ?
Pourquoi a-t-on des hanches trop larges ?
Souvent, les hanches dites “trop larges” sont confondues avec les poignées d’amour. Il s’agit d’amas graisseux qui ont tendance à s’accumuler sur les hanches, qui elles sont des articulations permettant de lier le bassin aux jambes !
Pour éliminer les poignées d’amour et perdre des hanches, il est donc conseillé de cibler la graisse au niveau de cette zone. Cela permet de retrouver un corps harmonieux.
Les causes des amas graisseux au niveau des hanches
- La grossesse : La grossesse entraînant une distribution différente des graisses, celles-ci peuvent se loger sur les hanches et ainsi augmenter le volume des poignées d’amour.
- L’âge : Le processus de vieillissement entraîne parfois un stockage des graisses au niveau des hanches, le métabolisme ralentissant et dépensant moins d’énergie.
- La silhouette naturelle : Les poignées d’amour et la largeur des hanches sont parfois liées à un bagage génétique.
- Le manque d’activité : Le manque de sport peut causer l’apparition d’amas graisseux au niveau des hanches.
- Les changements hormonaux : Lors d’une grossesse ou à la ménopause, le volume des poignées d’amour peut augmenter à cause d’un désordre hormonal.
- L’alimentation : La consommation d’aliments transformés et de sucres raffinés peuvent être à l’origine des poignées d’amour et de la graisse au niveau des hanches. Il est donc important de changer ses habitudes alimentaires pour avoir une taille fine et affiner son tour de taille.
Des méthodes d'amincissement ciblées sans chirurgie
La cryolipolyse
Comment ça marche ?
La cryolipolyse est un traitement des amas graisseux par le froid. La technologie permet d’entraîner l’apoptose, soit la mort des cellules graisseuses, aussi appelés adipocytes, qui s’éliminent ensuite par le système lymphatique. Les premiers résultats s’observent un mois après la séance, avec une optimisation à 3 mois. Le protocole permet de perdre de la graisse et d’affiner les hanches.
Les séances :
1 à 2 séances espacées de 2 à 3 mois.
Le Drainage Lymphatique Mécanique
Comment ça marche ?
Il s’agit d’un traitement anti-cellulite qui remodèle la silhouette grâce aux vibrations compressives générées par la pièce à main, ayant une action sur les zones engorgées, drainant la rétention d’eau, la lymphe et stimulant la micro-circulation. Une perte de volume est constatée dès la première séance, avec un raffermissement cutané et une atténuation de la cellulite.
Les séances :
2 séances par semaine pendant 6 semaines.
Perdre des hanches sans sport, est-ce possible ?
La gym et les exercices physiques jouent un rôle important dans la perte des graisses au niveau des hanches. La pratique sportive est aussi idéale pour avoir un ventre plat, obtenir un renforcement musculaire et atténuer la culotte de cheval.
Mais si vous n’avez pas le temps, ou que vous ne constatez pas de résultats au fil des entraînements, tournez-vous vers un traitement de médecine esthétique à la Maison Lutétia.
Comment brûler la graisse des hanches ?
Quelle alimentation favoriser pour perdre des hanches ?
Un régime alimentaire sain est nécessaire pour maigrir des hanches :
- Mangez plus de légumes
- Priorisez les protéines : du poisson, de la viande, du soja…
- Optez pour le fromage blanc ou les laitages
- Consommez des fruits
- Buvez beaucoup d’eau, du thé vert sans sucre aux vertus drainante ou des tisanes diurétiques
Les aliments à éviter :
Laissez tomber les aliments riches et les boissons caloriques qui vont se stocker au niveau des hanches :
- Les pâtisseries
- Les gâteaux
- Les friandises
- Les féculents et pains
- Les plats trop salés
- Le vin et l’alcool
Top 8 des sports pour affiner les hanches
- Le squat
- Le lever de jambe latéral
- Le gainage oblique
- Les pompes
- La marche à pied
- La natation
- Le Stretching
- Le Pilate
Qu'en est-il des méthodes maison pour perdre des hanches ?
- Le cataplasme, une préparation pâteuse qui s’applique au niveau des zones engorgées (attention à demander l’avis de votre dermatologue ou médecin)
- La danse, pour dépenser des calories en s’amusant
- Les régimes hypocaloriques qui permettent de puiser dans l’énergie (mais cette méthode n’est pas sans risque, c’est pourquoi nous ne la préconisons pas)
vos autres besoins silhouette
FAQ
La liposuccion est-elle efficace et sans danger pour perdre des hanches ?
La liposuccion est efficace pour perdre des hanches, mais pas sans danger puisqu’il s’agit d’une opération chirurgicale comportant des risques. Les suites post-opératoires peuvent également être longues et difficiles. C’est pourquoi nous préconisons un traitement doux de médecine esthétique.
Les résultats de la cryolipolyse sur les hanches sont-ils définitifs ?
Les résultats de la cryolipolyse sur les hanches sont durables si vous adoptez une hygiène de vie saine et équilibrée.
Est-il possible de perdre des hanches sans faire de régime ?
Il est possible de perdre des hanches sans faire de régime, en réalisant un traitement de médecine esthétique. Une alimentation équilibrée est toutefois préconisée pour pérenniser les résultats.
Est-il possible de perdre des hanches sans sport ?
Il est possible de perdre des hanches sans sport, en réalisant un protocole de Drainage Lymphatique Mécanique et/ou de cryolipolyse.
Nous trouver
6 Rue Ampèreadresse France
Paris
6 Rue Ampère
75017 Paris
Adresse Dubaï
Dubaï
Festival City
Dubaï UAE
A proximité
Hôtel Pavillon Monceau
43 Rue Jouffroy d’Abbans
75017 Paris
Parking Jouffroy
40 Rue Jouffroy d’Abbans
75017 Paris, France
Transport
3
Wagram
2
Monceau
Bus
163
20
31
WeChat
Paris
6 Rue Ampère
75017 Paris
3
Wagram
2
Monceau
Bus
163
20
31
Dubaï
Festival City
Dubaï UAE
Hôtel Pavillon Monceau
43 Rue Jouffroy d’Abbans
75017 Paris
Parking Jouffroy
40 Rue Jouffroy d’Abbans
75017 Paris, France
Suivez-nous sur instagram
Suivez-nous sur instagram
@MAISON_LUTETIA
