1. Les massages
Masser la peau et la barbe permet de stimuler la circulation sanguine et d’ainsi favoriser l’apport des follicules en nutriments grâce à une bonne oxygénation.
2. Les soins adaptés
● Huiles : L’application d’huiles (avocat, jojoba, ricin…) peut nourrir et assouplir les poils afin de les sublimer et de stimuler la pousse.
● Exfoliant : Gommer la peau une à deux fois par semaine permet de renouveler les cellules, débarrasser la peau des impuretés et de favoriser la pousse des poils.
● Shampoing : Laver sa barbe une à deux fois par semaine permet d’assainir les poils et d’entretenir la qualité de la barbe. Privilégiez une formule douce pour ne pas agresser l’épiderme.
3. Les vitamines : A,E, C et compléments alimentaires
Pour stimuler la pousse des poils, consommez des aliments qui contiennent des vitamines A (melon, mangue, oeufs…), E (avocat, graines, noix…) et C (poivron, kiwi, litchi…) ou tournez-vous vers une cure de compléments alimentaires (notamment à base de biotine) conseillée par un médecin de la Maison Lutétia lors d’un rendez-vous dédié.